Почему бассейн?

Проблемы здоровья детей и подростков чрезвычайно актуальны на сегодняшний день, как и воспитания потребности в здоровом досуге. Спорт и занятия спортом всегда стояли на одном из первых мест на пути решения данных проблем, а одной из наиболее распространенных форм в этой связи являлись занятия в бассейне (плавание). Сегодня редкие школы имеют свой собственный бассейн или могут проводить хотя бы изредка занятия по обучению плаванию в сторонних бассейнах, поэтому эта задача легла на плечи родителей.

         Чем же так полезно плавание для детей? Обучение плаванию в воде с малых лет – это начальное обучение двигательным умениям и навыкам и гармоничное развитие детского организма. Последний находится под положительным воздействием как физических упражнений, так и воды. Вода очищает кожу, улучшает ее дыхание и способствует насыщению микроэлементами. Во время занятий укрепляется дыхательная мускулатура, увеличивается легочная вентиляция, емкость легких.

    Обучение плаванию и специфическая двигательная активность в водной среде способствует выработке у малышей координации движений, последовательности работы групп мышц, развитии их силы. Вода помогает организму в целом адаптироваться к нагрузкам, а горизонтальное положение благотворно влияет на состояние мышц и суставов, даже на состав крови. Оздоровительный эффект плавания позволяет восстанавливать здоровье даже детей с недостатком в физическом развитии или перенесшими тяжелые заболевания.

Плаванием ребенку можно и нужно заниматься с первых месяцев жизни, что с удовольствием и практикуют многие родители. Плавание было официально признано и рекомендовано медициной в качестве оздоровительного средства для детей грудного возраста еще в 1971 году.    Нахождение в воде среди людей и сверстников снимает у детей страх перед водной средой, является прекрасным способом социализации и снятия любого напряжения – физического и эмоционального.

      С детьми постарше обучение плаванию проводится инструкторами в игровой форме. Желательно, конечно, чтобы подобные занятия в бассейне проводились регулярно, придерживаясь при этом определенной длительности и температуры воды. В случае если ваш ребенок чувствует себя в бассейне беспокойно и даже плачет, ни в коем случае не нужно принуждать малыша к продолжению «купания». Занятие нужно прекратить и возобновлять не раньше, чем когда ребенок снова успокоится и будет готов погрузиться в воду.